Mjekësia moderne ofron shumë mundësi se si të rritet shpejt fuqia para marrëdhënies seksuale. Pyetja është e rëndësishme, veçanërisht kur partneri pret veprime aktive nga burri dhe ai ka stres të rregullt në punë. Por ia vlen të kuptoni se si dhe si ta rrisni shpejt fuqinë në mënyrë që të zgjidhni opsionin më të sigurt dhe më të mirë për veten tuaj. Për më tepër, mjekësia tradicionale nuk mbetet prapa dhe ofron shumë mënyra për të përmirësuar shpejt fuqinë me kosto minimale financiare dhe kohore.
Si të rritet shpejt potenca para marrëdhënies seksuale?
Nëse arsyeja e një ereksioni të dobësuar është eksitimi, puna e tepërt, sherri ose një minimum përvoje, atëherë këshillat që janë provuar për dekada do të ndihmojnë.
Ushtrime
- Arch. Shtrihuni në dysheme, në shpinë, duke ngritur zonën e legenit së bashku me ijet, por duke i lënë shpatullat tuaja në dysheme. Sa më i lartë të jetë rritja, aq më i madh është fluksi i gjakut në organet gjenitale.
- Rrotullimi. Qëndroni drejt, përhapni këmbët, bëni lëvizje rrotulluese me legenin tuaj. Rrafshi i rrotullimit mund të jetë çdo, është e rëndësishme vetëm të ruani një frymëmarrje të barabartë dhe të bëni lëvizje në të njëjtin ritëm.
- Squats ndihmojnë në rivendosjen e shpejtë të funksionit erektil. Ndërsa thithni, uluni; ndërsa nxirrni frymën, ngrihuni. Ritmi është i barabartë, jo i shpejtë, amplituda e squat-it është maksimale, duart tuaja mund të vendosen në pjesën e pasme të karriges.
- Trajnimi i muskujve pubococcygeus. Shtrihuni me shpinë në dysheme, shtrini pak këmbët dhe tendosni dhe relaksoni muskujt e perineumit, anusi duket se është "tërhequr" deri në testikuj. Stërvitja lehtëson në mënyrë të përkryer tensionin e tepërt dhe siguron qarkullimin aktiv të gjakut në zonën e legenit. Të pasmet duhet të jenë plotësisht të relaksuara.
- Stimulimi i prostatës është i thjeshtë dhe i shpejtë: uluni me këmbë në një karrige, duke shtypur zonën midis anusit dhe testikujve në ndenjësen. Të pasmet mbeten të relaksuara.
Ju mund të tendosni dhe relaksoni muskujt e anusit kudo dhe në çdo kohë. Numri i herëve është deri në 20, koha e vonesës në tensionin e muskujve të anusit është deri në 5-10 sekonda.
Ushtrimi jo vetëm që stimulon qarkullimin e gjakut, por gjithashtu lehtëson tensionin nervor dhe stresin. Thjeshtësia e cikleve nuk ndërhyn në efektivitetin jashtëzakonisht të lartë të ushtrimeve - kjo është një mënyrë e shpejtë dhe optimale për të rritur fuqinë nëse keni një datë të planifikuar për në mbrëmje.
Kokteje të shijshme
Një opsion për meshkujt që nuk kanë kohë për përgatitje të gjatë. Koktejet do t'ju ndihmojnë të jeni në humor për marrëdhënie seksuale dhe të sigurojnë një rritje të shpejtë të fuqisë:
- 1 lugë gjelle. lëng domatesh natyral, 3 vezë thëllëza të papërpunuara, një majë piper dhe kripë - shkundni gjithçka, pijeni me një gllënjkë.
- 2 lugë gjelle. l. mjaltë, lëng nga 1 limon, 5 arra (mundësisht të thyera) - përzieni dhe hani menjëherë.
- 200-300 ml birrë natyrale të errët, 0,5 lugë gjelle. salcë kosi me yndyrë, 1 vezë pule të papërpunuar - përzieni dhe pijeni, por vetëm për njerëzit me stomak të fortë.
Ju mund t'i kombinoni pijet me një rostiçeri shumë të lehtë, me pak yndyrë, si një fetë djathë, fruta të freskëta ose një avokado. Nga rruga, produkti i fundit i ngrënë më vete mund të zëvendësojë dozën e një zgjatuesi farmaceutik.
Pushoni
Për të rritur shpejt potencën para marrëdhënies seksuale, duhet të relaksoheni. Një pushim gjysmë ore do të ndihmojë. Por së pari duhet të fikni të gjitha pajisjet, TV, radio. Ju duhet të flini ose të shtriheni për jo më shumë se 40 minuta. Merrni frymë në mënyrë të barabartë, mos u hutoni dhe është më mirë të mos mendoni për punën, por të ëndërroni për një takim.
Pas pushimit, sigurohuni që të bëni një dush me kontrast. Është një ide e mirë për të bërë banja të kundërta për zonën perineale: derdhni ujë të ftohtë në një legen, ujë të nxehtë në tjetrin. Uluni në mënyrë alternative në legen, duke qëndruar në secilin prej tyre jo më shumë se 30 sekonda. Numri i përsëritjeve deri në 20.
Një dush me kontrast tonifikon mirë trupin, rrit prodhimin e testosteronit dhe përmirëson disponimin. Dhe pas dushit, pini një nga koktejet e propozuara dhe mund të shkoni në një takim.
Këshilla! Nëse një dush nuk mjafton për t'ju gëzuar, merrni kohën tuaj për të pirë kafe të fortë. Është më mirë të krijoni vetë një filxhan çokollatë ose kakao dhe ta pini me një majë xhenxhefili të tharë dhe kardamom. Kjo do të ndihmojë në përmirësimin e humorit tuaj dhe do ta vendosë trupin shpejt në një "gjendje luftarake", por kafeja mund të çojë në dehidrim.
Metodat tradicionale për rritjen e shpejtë të fuqisë
Disa ushqime mund të ndihmojnë në përmirësimin e ereksionit tuaj. Ju mund t'i futni ato në dietë si paraprakisht dhe menjëherë para aktit - një darkë e lehtë një orë para kënaqësive duhet të përbëhet nga përbërës të tillë si:
- Ushqim deti: karkaleca, midhje, kallamar, të pjekur, të zier ose të zier, janë të pasura me acide yndyrore Omega-3, minerale dhe rrisin në mënyrë të përkryer prodhimin e testosteronit.
- Asparagu i pjekur është një afrodiziak natyral që mund të rrisë fuqinë pothuajse menjëherë.
- Arrat, bajamet dhe lajthitë e pasura me zink sigurojnë një rritje të shpejtë të funksionit erektil. Nëse hani rregullisht arra (5-6 copë në ditë), mund të harroni problemet me potencën dhe depresionin.
- Sallata e freskët me majdanoz (50 g) me një lugë salcë kosi të pasur është një darkë e shkëlqyer e bërë në shtëpi dhe një mjet për të rritur shpejt performancën seksuale.
Këshilla! Arrat me mjaltë janë një mënyrë popullore e provuar për të rritur shpejt fuqinë tek një mashkull. Duke marrë një lugë në ditë, një mashkull jo vetëm që do të mbështesë funksionin e tij erektil, por gjithashtu do të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të sistemit kardiovaskular dhe gjenitourinar, shmang ftohjet sezonale dhe shumë probleme të tjera..
Një porcion me fara kungulli, një tas me luleshtrydhe dhe një avokado ndihmon në rritjen e fuqisë në një orë. Këto janë ushqime të pasura me zink dhe kalium, të cilat nxisin sintezën e testosteronit dhe për këtë arsye rrisin jo vetëm forcën mashkullore, por edhe libidon, si dhe zgjasin marrëdhëniet seksuale. Por luleshtrydhet, në kundërshtim me besimin popullor, nuk duhet të hahen me shampanjë ose krem pana, por me një majë xhenxhefili të grirë, piper djegës të bluar të zi ose të kuq dhe një pikë mjaltë - një recetë e patëmetë që ndihmon në rritjen e virilitetit te meshkujt e rritur. Manaferrat mund të copëtohen ose të bëhen një salcë me mjaltë, piper dhe xhenxhefil dhe të përzihen me luleshtrydhe të plota.
Soda e bukës e përdorur shpesh për të përmirësuar ereksionin nuk është një opsion për të gjithë. Mund të provoni:
- Qull sode me mjaltë (1 lugë gjelle sode dhe 3 lugë gjelle mjaltë) - merrni 1 lugë gjelle. l. një herë në ditë.
- Mikroklisterët: për 1 litër. ujë të pastër 1 lugë gjelle. l. sode Produkti pastron trupin nga toksinat dhe parandalon inflamacionin në prostatë.
- Banja: 0,5 kg sodë, 3 litra ujë - tundeni përzierjen, hidheni në banjë dhe më pas shtrihuni në ujë të ngrohtë për 30 minuta. Pas banjës, bëni një dush. Një qetësues i mirë para gjumit do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të shijoni intimitetin.
Këshilla! Soda për fuqinë është një recetë e diskutueshme, por shumë burra preferojnë këtë opsion, i cili kërkon përdorim sistematik. Mos harroni, vetëm mikroklizmat premtojnë një rritje të shpejtë të guximit një herë, megjithatë, efekti është i përkohshëm dhe për stabilitetin e ereksionit ju duhet të kryeni procedurën të paktën 3-4 herë në muaj.
Droga për të rritur shpejt fuqinë
Farmakopea moderne ofron shumë mënyra për të rritur shpejt fuqinë duke përdorur përdorim të jashtëm dhe të brendshëm. Në varësi të planeve tuaja për mbrëmjen, një mashkull duhet të zgjedhë një nga stimuluesit e duhur të energjisë seksuale në formë tabletash ose në formë xheli dhe kremi:
- Një ilaç që do të sigurojë një ereksion të fortë për 4-6 orë.
- Më shumë, duke punuar deri në 10 orë.
- Inhibitor PDE-5, që vepron deri në 36 orë, garanton veprime të gjata dhe ndjesi të gjalla.
E rëndësishme! Të gjitha medikamentet duhet të merren të paktën një orë para aktit. Ilaçet shiten si në formë kapsule të rregullt ashtu edhe në tableta të përtypshme..
- Xhel me ekstrakt të gështenjës së kalit, i cili rrit madhësinë e penisit, nuk shkakton acarim dhe nuk kërkon shpëlarje.
- Kremi i biliare ariu aplikohet në penis para marrëdhënieve seksuale, nuk ka erë dhe nuk lë një shkëlqim të yndyrshëm. Falë këtyre vetive ju mund ta përdorni kremin pa u vënë re nga partneri juaj.
- Krem prolongator me ekstrakt të gjetheve të xhinko biloba, i cili ndihmon jo vetëm në rastet kur keni nevojë për të normalizuar shpejt një ereksion, por edhe parandalon derdhjen e hershme. Kremi përmban përbërës që zvogëlojnë ndjeshmërinë e mbaresave nervore, kështu që ngacmueshmëria vjen pak më vonë. Sigurohuni që të përdorni një prezervativ - kremi mund të irritojë mukozën e partnerit.
- Një sprej i sigurt me ekstrakt guarana nuk është vetëm një mjet dhe një opsion për të rritur shpejt fuqinë, por edhe një mënyrë për të arritur orgazma më të ndritshme. Paketimi është i vogël, i përshtatshëm për t'u mbajtur në xhep, nuk ka nevojë për shpëlarje ose fërkim, nuk kërkohet mbrojtje nga prezervativi.
Duke ditur se si të përmirësoni shpejt potencën, nuk duhet të neglizhoni parandalimin e mosfunksionimit erektil. Në veçanti, produktet farmaceutike kanë për qëllim arritjen e një efekti një herë, por shërimi nga problemi mund të bëhet vetëm duke eliminuar shkakun e patologjisë. Dhe, sigurisht, mos harroni për aktivitetin fizik dhe mbajtjen e një diete.